Mental Move
Bewegung für Körper & Seele
Mental Move - Psychologische Sporttherapie für Körper & Seele
Mental Move steht für psychologische Sporttherapie bei psychischen Erkrankungen und Belastungen. Mein Ansatz verbindet Bewegung mit einem klaren therapeutischen Rahmen: Ziel ist es, durch gezielte Bewegung die Symptome von Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Belastungen zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern und so Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern Sie als Mensch. Gemeinsam entwickeln wir eine Therapie, die auf Ihre individuellen körperlichen und mentalen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Meine Arbeit basiert auf langjähriger klinischer Erfahrung und den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen – und auf einer Haltung, die von Empathie, Vertrauen und einem geschützten Rahmen geprägt ist. So entsteht ein Raum, in dem Bewegung wieder Freude machen und neue Kraft schenken darf.
Was Sie bei Mental Move erwartet
Drei Wege der psychologischen Sporttherapie:
STEP-Therapie - eine von teilnehmenden Krankenkassen übernommene und psychotherapeutisch unterstützte Gruppentherapie, speziell entwickelt für Menschen mit psychischen Erkrankungen und Belastungen.
Therapeutisches Boxen - eine körperorientierte Methode, die die Wechselwirkung von Körper und Psyche nutzt, um über Bewegung Zugang zu eigenen Emotionen zu finden, sie bewusst wahrzunehmen und zu regulieren.
Individuelle psychologische Sporttherapie - ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmter therapeutischer Prozess, der viel Raum für individuelle Themen, Ziele und Entwicklung bietet.