Question 1

Wie läuft die Therapie ab?

Accepted Answer

Am Anfang steht ein persönliches Erstgespräch. Dabei besprechen wir Ihre Situation, Ihre Ziele und schauen gemeinsam, welche Form der Bewegung am besten zu Ihnen passt. Auf dieser Basis entwickeln wir einen individuellen und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Plan.

Question 2

Bieten Sie Einzel- und Gruppentherapie an?

Accepted Answer

Ja. Sporttherapie ist sowohl im Einzelsetting als auch im Gruppensetting möglich. Im Einzelsetting liegt der Fokus auf intensiver, individueller Begleitung. In der Gruppe profitieren Sie von sozialer Interaktion, gegenseitiger Motivation und dem Erleben von Gemeinschaft.
Die Kosten unterscheiden sich je nach Setting und werden transparent im Vorfeld besprochen.

Question 3

Brauche ich eine ärztliche Überweisung?

Accepted Answer

Nein. Das Angebot von Mental Move ist ein Selbstzahler-Angebot, das Sie unabhängig von einer ärztlichen Überweisung in Anspruch nehmen können.

Question 4

Übernehmen Krankenkassen die Kosten für die Sporttherapie?

Accepted Answer

Teilnehmende Krankenkassen übernehmen das Therapieangebot Mental Move

Question 5

Muss ich sportlich sein, um teilnehmen zu können?

Accepted Answer

Nein. Sie müssen weder sportliche Vorerfahrung noch eine bestimmte Fitness mitbringen. Alle Einheiten werden individuell an Ihre Voraussetzungen angepasst. Auch auf eventuell vorhandene gesundheitliche Einschränkungen kann eingegangen und das Training entsprechend gestaltet werden.

Question 6

Welche psychischen Erkrankungen sprechen Sie mit der Sporttherapie an?

Accepted Answer

Der Schwerpunkt liegt auf affektiven Störungen wie Depressionen und Angststörungen. Auch bei Traumafolgestörungen kann Sporttherapie eine sinnvolle Unterstützung sein. Darüber hinaus habe ich im klinischen Setting gute Erfahrungen in der Begleitung von Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörungen gemacht – etwa beim Umgang mit Anspannung und dem Aufbau stabilisierender Routinen.

Wenn Sie unsicher sind, ob Ihre persönliche Situation zu meinem Angebot passt, zögern Sie nicht, den Kontakt zu suchen – wir klären das gemeinsam.

Question 7

Wo finden die Einheiten statt?

Accepted Answer

Je nach Setting: in geeigneten Räumlichkeiten, draußen in der Natur oder in Bewegungsräumen. Den genauen Rahmen klären wir individuell im Erstgespräch.

Question 8

Wie oft finden die Einheiten statt?

Accepted Answer

Das hängt von Ihrem persönlichen Bedarf und den gemeinsam vereinbarten Zielen ab. Manche Menschen starten mit wöchentlichen Terminen, andere wählen kürzere oder längere Abstände. Der Rhythmus wird individuell abgestimmt.